Tiempo de vuelo
0 km
Distancia
0 km
0 mi
Tiempo de vuelo
18h 31m – 20h 40m
🇺🇸 San Francisco → 🇰🇪 Nairobi
SFO a NBO — Guía completa de planificación
Diferencia horaria
05:10
San Francisco
+10h
diferencia
15:10
Nairobi
Severidad del jet lag
LeveModeradoSevero
severe
Severidad
0h
Zonas cruzadas
0d
Para adaptarse
Cronograma de adaptación
Día 1
07:00 – 20:00
Día 2
06:00 – 20:00
Día 3
05:00 – 20:00
Día 4
05:00 – 20:00
Día 5
05:00 – 20:00
Día 6
05:00 – 21:00
Día 7
05:00 – 22:00
Día 8
05:00 – 23:00
¿Vuelas en la otra dirección?Nairobi → San Francisco
Volando de San Francisco a Nairobi
El vuelo de San Francisco (SFO) a Nairobi (NBO) cubre aproximadamente 15,457 kilómetros (9,605 millas) según la distancia ortodrómica entre ambos aeropuertos.
El tiempo de vuelo sin escalas estimado es de 18h 31m to 20h 40m, asumiendo un avión moderno a una velocidad de crucero de aproximadamente 850 km/h.
Nairobi está 10 hora(s) adelante de San Francisco. Los viajeros que cruzan 10 zona(s) horaria(s) eastward pueden esperar jet lag severe, con una adaptación completa en aproximadamente 8 día(s).
Viajando hacia el este, tu reloj interno necesita adelantarse — necesitarás acostarte y levantarte más temprano. La exposición a la luz matutina en el destino es la forma más efectiva de acelerar esta adaptación.