🇯🇵 Tokyo → 🇵🇭 Manila
NRT a MNL — Guía completa de planificación
Diferencia horaria
Severidad del jet lag
Cronograma de adaptación
Volando de Tokyo a Manila
El vuelo de Tokyo (NRT) a Manila (MNL) cubre aproximadamente 3,051 kilómetros (1,896 millas) según la distancia ortodrómica entre ambos aeropuertos.
El tiempo de vuelo sin escalas estimado es de 3h 55m to 4h 37m, asumiendo un avión moderno a una velocidad de crucero de aproximadamente 850 km/h.
Manila está 1 hora(s) atrás de Tokyo. Los viajeros que cruzan 1 zona(s) horaria(s) westward pueden esperar jet lag mild, con una adaptación completa en aproximadamente 1 día(s).
Viajando hacia el oeste, tu reloj interno necesita retrasarse — te sentirás alerta más tarde por la noche y somnoliento por la mañana. La exposición a la luz vespertina en el destino ayuda a empujar tu reloj en la dirección correcta.