Tiempo de vuelo
0 km
Distancia
0 km
0 mi
Tiempo de vuelo
11h 24m – 12h 51m
🇰🇪 Nairobi → 🇵🇭 Manila
NBO a MNL — Guía completa de planificación
Diferencia horaria
15:11
Nairobi
+5h
diferencia
20:11
Manila
Severidad del jet lag
LeveModeradoSevero
moderate
Severidad
0h
Zonas cruzadas
0d
Para adaptarse
Cronograma de adaptación
Día 1
07:00 – 20:00
Día 2
06:00 – 21:00
Día 3
05:00 – 22:00
Día 4
05:00 – 23:00
¿Vuelas en la otra dirección?Manila → Nairobi
Volando de Nairobi a Manila
El vuelo de Nairobi (NBO) a Manila (MNL) cubre aproximadamente 9,409 kilómetros (5,846 millas) según la distancia ortodrómica entre ambos aeropuertos.
El tiempo de vuelo sin escalas estimado es de 11h 24m to 12h 51m, asumiendo un avión moderno a una velocidad de crucero de aproximadamente 850 km/h.
Manila está 5 hora(s) adelante de Nairobi. Los viajeros que cruzan 5 zona(s) horaria(s) eastward pueden esperar jet lag moderate, con una adaptación completa en aproximadamente 4 día(s).
Viajando hacia el este, tu reloj interno necesita adelantarse — necesitarás acostarte y levantarte más temprano. La exposición a la luz matutina en el destino es la forma más efectiva de acelerar esta adaptación.